Cómo los dilatadores vaginales mejoran la salud pélvica de las mujeres
Seguro has escuchado hablar de los dilatadores vaginales, dispositivos que se utilizan para estirar la vagina y tratar problemas relacionados con el suelo pélvico. Te explicamos cómo funcionan y cuáles son sus beneficios. ¡Ojo! No son un juguete sexual.
Qué condiciones ayuda a tratar un dilatador vaginal
El uso de los dilatadores vaginales se recomienda cuando hay ciertos cambios o tipos de incomodidad en la vagina o suelo pélvico. Aquí los más comunes.
- Pérdida de elasticidad en los tejidos de la vagina
- Dolor al momento de tener relaciones sexuales
- Espasmos musculares en el suelo pélvico
- Reducción en el tamaño de la vagina
- Cambios en la vagina causados por la radioterapia
Existen diferentes tamaños que se van adaptando al problema, es importante que un experto te revise antes de empezar a usarlos. También te puede servir: 5 Consejos para cuidar tu vagina y mantenerla saludable
Beneficios
Además de estirar los músculos y tejidos de la vagina, los dilatadores tienen otros beneficios para mejorar la salud sexual y mental de las mujeres.
- Disminuye las molestias provocadas por el vaginismo
- Reduce la sensación de dolor durante la penetración vaginal
- Previene las fibrosis después de someterse a radioterapia
- Evita que la vagina se reduzca después de alguna intervención ginecológica como vaginoplastia
- Reduce la tensión muscular causada por el estado emocional antes de tener sexo
- Ayudan a identificar lo que estimula los espasmos
Cómo usar un dilatador vaginal
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Una vez que tu doctor realizó el diagnóstico y recomendó el uso de un dilatador vaginal, debes aprender a utilizarlo de manera correcta para evitar daños en la vagina.
- Normalmente el kit contiene dilatadores de diferentes tamaños y grosores, pueden ser de plástico o silicona
- Debes iniciar con el dilatador de menor tamaño para probar con cuál te sientes más cómoda
- Ya que lo tienes, acuéstate en la cama boca arriba, flexiona ligeramente las rodillas y apoya los pies en la cama
- Separa las piernas a la altura de los hombros
- Asegúrate de que puedas tocar la vagina, si se te facilita, puedes usar un espejo
- ¡Relájate! Inhala y exhala varias veces. En algunos casos, hacer ejercicios de Kegel puede ayudar a relajar los músculos para facilitar la entrada del dilatador vaginal
- Lubrica el dilatador para que sea más fácil su introducción
- Poco a poco introduce el dilatador, en el momento que empieces a sentir dolor, ¡detente!
- Realiza ejercicios de Kegel para relajar los músculos, y tratar de introducir más el dilatador. No te preocupes, si ya no toleras más, poco a poco lo lograrás
- Ya que está adentro, haz ligeros movimientos con el dilatador: empuja hacia adentro y hacia afuera para extender la longitud de la vagina. O rótalo en círculos para ensanchar.
- Después de cinco o diez minutos, saca el dilatador.
Es común presentar un poco de sangrado vaginal, así que no te preocupes. Solo limpia con papel y utiliza un protector. Si tarda más de un día en quitarse, consulta a tu doctor.
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Cómo cuidarlo
Antes y después de usar los dilatadores vaginales, lávalos con agua caliente y jabón. No olvides secarlo con una toalla, y guardarlo en su empaque para evitar que se contamine.
Tu salud sexual es muy importante, cuídate, y no hagas cosas que la pongan el riesgo. Siempre sigue las recomendaciones del especialista.
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