Maratón CDMX 2023: 8 tips para prepararte y disfrutar al máximo
Si vives en la capital del país sabes que ya se acerca el Maratón CDMX, un evento emblemático que intenta posicionarse a la altura de los mejores del mundo. Con su llegada, presentamos algunas curiosidades que tal vez no conozcas y pueden mejorar tu experiencia.
Maratón CDMX 2023, un reto físico y mental
Con el suficiente entrenamiento y la dieta apropiada puedes lograr participar en el maratón CDMX 2023. Aunque no es sencillo, los beneficios que tendrás son mayores que las dudas y perjuicios. Pero tienes que saber algunos detalles antes de lanzarte a este reto físico y mental:
Uno de los más prestigiosos a nivel mundial
El Maratón de la Ciudad de México 2023 se encuentra dentro de los 10 mejores en todo el mundo y cuenta con una certificación de oro de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF, por sus siglas en inglés). Participar y terminar esta carrera te pondrá codo a codo con alguno de los deportistas más importantes a nivel internacional.
Te ayuda a reconfigurar el cerebro y ser más resistente al estrés
Distintos estudios científicos indican que el ejercicio aeróbico que viene de correr (sea una vuelta a la manzana o un maratón) ayuda a los corredores a mejorar la habilidad de enfrentar el estrés, gracias a los altos niveles de serotonina que llevan al cerebro a generar nuevas neuronas.
Mejora tus hábitos alimenticios
“¡¿Qué?! Pero los tacos y las pizzas son lo mejor”. Tal vez sea cierto, pero el entrenamiento y la preparación que requieres para correr un maratón, hará que tengas una mayor consideración sobre los diferentes alimentos y nutrimentos que son beneficiosos para tu cuerpo. Y poco a poco correr dejará de ser un desafío para comenzar a ser un hábito que te impulse a mejorar tu récord personal.
Tu confianza irá por los cielos
El entrenamiento, la disciplina, el enfoque y el físico que consigues después de correr elevará tus niveles de autoestima, te permitirá presumir con tus conocidos y desconocidos y vamos, de vez en cuando serás capaz de mostrar con orgullo tu mellada y decir: “¿De Ciudad Universitaria al Zócalo? Ya lo hice”.
Ayudarías a una buena causa
Las inscripciones para el Maratón de la CDMX ya se encuentran abiertas en maraton.cdmx.gob.mx, con una cuota de 650 pesos, pero si quieres aportar más para beneficiar a personas y/o animales que lo necesitan, lo puedes hacer. Así podrás saber que no solo lo haces por ti y que a cada paso estás ayudando a una buena causa, de la cual también te debes sentir orgulloso.
El Maratón CDMX 2023 es incluyente
El Maratón de la Ciudad de México 2023 es una fiesta deportiva incluyente. Se busca eliminar barreras que impidan la participación de todas las personas corredoras, para que todos puedan formar parte de él, sin importar su condición física o discapacidades.
Cuenta con entrenamientos
Con el objetivo de mejorar el rendimiento y ritmo de los participantes, los organizadores del Maratón CDMX 2023 ofrecen un macrociclo de entrenamiento, con una duración de 20 semanas, en el que se acumulará el tiempo de los pies y para acostumbrarte al ritmo de la carrera.
Seguridad del maratón
El Gobierno de la Ciudad de México se ha comprometido en realizar tareas de protección y prevención para asegurar la salud de los competidores, además de bachear y mejorar las calles en las que se realizará el maratón.
| Si eres un amante del running, definitivamente debes considerar participar en el maratón CDMX. Es una oportunidad única para desafiarte a ti mismo y disfrutar de la belleza de nuestra ciudad al mismo tiempo. |
¿Estás listo? Conoce los secretos y recomendaciones de una maratonista para quienes correrán por primera vez la prueba más exigente del atletismo.
